一个土豆,三个鸡蛋,做道早餐外酥里嫩好吃不腻,十分钟就做好!

时间:2018-03-02 22:07:58 作者:面时代优美食生活指南 阅读: 2117 点赞: 90 分享: 34

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,还含有丰富的维生素,更有和胃健脾等等作用,口蘑含锌量比香菇还多,能够促进宝宝的身体跟智力的发育,妈妈们绞尽脑汁,开发出各种做法,来应对口味愈来愈叼的大小朋友们,这道简单的土豆烘蛋,金黄焦脆的外表里还裹着丰富的内馅,咬一口,土豆柔软绵密,混着清甜的蛋香气,让嘴刁的大小朋友耳目一新,面对层层叠叠的土豆,只有大口吃喽。

食材:土豆1个、香肠半根、洋葱半个、鸡蛋3个、牛奶小半碟、盐1勺、黑胡椒粉适量。

做法:

1、食材备好。

2、先将土豆去皮切成小丁。

3、洋葱切小块,香肠切小片。

4、鸡蛋打散,加2勺牛奶拌匀备用。

5、平底锅内倒少许油,小火加热,土豆块下锅,煎2分钟左右。

6、放洋葱炒香,香肠加盐,胡椒粉调味,将锅内食材分布均匀。

7、倒入拌好的蛋液。

8、加锅盖小火烘,待蛋液凝固后开盖,将烘蛋翻面,小火烘2分钟左右盛出。

9、简单美味又健康,喜欢的伙伴可以搬上自己家的餐桌呦。

10、吃上一口浓香四溢,可当主食可当零食。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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