风湿关节痛困扰很多人,患者要想防治风湿,要做到这三点

时间:2018-02-12 09:25:02 作者:智妍小课堂 阅读: 2767 点赞: 29 分享: 88

风湿关节病一直困扰着很多的老人,我国大约有500-1300万风湿关节炎患者,因为发病多隐蔽而缓慢,病程较长,治疗又有一定难度。重庆协和风湿免疫科专家说到,在生活中,风湿关节病的患者保养要注意三点。

注意生活环境

有风湿关节痛的朋友居住的房屋应通风、向阳,切忌在水泥地板及风口处睡卧。患者应注意日常饮食的合理搭配和健康的饮食方式,多进食富含高蛋白、高热量、易消化的食物。在急性期或急性发作,关节红肿热痛时,不宜吃辛辣刺激的食物,久病胃肠道不适者,少食生、冷、硬的食物。风湿性关节炎患者如有链球菌感染,应予积极彻底治疗。在日常生活方面,风湿关节痛患者应避免接近寒冷潮湿的气候和环境,尽量少接触冷水,以免加重病情。注意天气变化,加强防寒保暖,及时增添衣物。

注意保持良好的情绪

风湿性关节炎患者除了要注意气候变化,及时添加衣服,避免受风受潮、过度劳累等因素对疾病的影响之外,还应保持良好的精神状态和情绪。同时,朋友们可进行一些适宜的体育锻炼,以提高机体的自身免疫能力和抵抗病毒能力,保持良好情绪。

老年人风湿关节痛不能吃什么

高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,帮患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

海产类:病人不宜多吃无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

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