福利!月经推迟原因汇总,看看你是哪一种?附调理方法3种!

时间:2018-02-28 09:31:35 作者:女性健康漫谈 阅读: 8365 点赞: 73 分享: 27

月经推迟也是女性常见的一种妇科疾病,一般说来月经周期前后浮动1-2天算正常,若后错8天以上则属于不正常的现象,需要到医院进行检查。

中医认为肾虚,血虚,血寒,气滞,痰湿的女性最易出现月经推迟的情况。

直接与女性心情有关的还有气滞导致的月经推迟,女性生气,心情烦躁不佳会造成身体虚弱,使得月经不能及时满溢,致使月经推迟。

现代社会中人常说“十人九胃”,即很多人都有不同程度的胃病,脾胃虚弱会造成气血不足,月经不能正常来潮,推迟是主要表现。这是中医上讲究的痰湿,和女性身体肥胖,或者是饮食不当有关。

女性身体需要及时的“养”,若生育哺育过多得不到“养”,很容易导致身体虚弱多病。其次有些女性先天或者后天的体质虚弱,也会影响经血的满溢,导致月经推迟。中医认为的血虚多与人的体质有很大关系。

血寒分为虚寒和实寒。前者是女性体质虚弱导致的寒气入体,造成脏腑受寒,引起月经推迟。实寒指女性经期或者生育期间的身体受寒,致使经血凝滞,月经错后。

若没有大的疾病原因,女性月经推迟中医认为多和身体的脏腑,气血有关。而日常生活中的调理是关键:

经期保暖

这是从月经初潮开始妈妈就千叮咛万嘱咐的注意事项,但是很多人都逐渐忽略了。经期不要涉水,夏季别吃冰激凌了,冰饮,凉菜也要忍忍,冬季不要碰凉水,喝凉茶之类。尤其注意小腹的保暖。

饮食注意

不要暴饮暴食,这样会使血行不畅,更不要节食减肥这些都会伤害你的脾胃。其次多吃含铁和滋补性食物,羊肉,虾,莫药师\膏方,黑豆,胡桃仁等。

心态调节

心情抑郁会导致气滞,心情和人的气血,脏腑有着很大的联系。不要让压力和紧张情绪牵绊着你,调整好自己的心态,保持心情通常。

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