66岁老奶奶坚持每天用生姜泡脚,15天后身体变化让人惊喜!

时间:2018-03-05 06:45:19 作者:健康小N 阅读: 1199 点赞: 66 分享: 81

66岁老奶奶坚持每天用生姜泡脚,15天后身体变化让人惊喜!

说到生姜大家一定不会陌生,生姜是我们家家都会使用的一种调味料。生姜有一种特殊的香味,烧菜、煲汤的时候加一些生姜不仅可以去鱼、肉中腥味,还能使菜肴更加的鲜美。但大家不知道的是,生姜不仅仅是一种调味品,还有很高的养生价值,尤其是用它泡脚!

生姜泡脚的好处有哪些?

1、去脚臭:将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,臭味便可消除。

2、改善睡眠:能很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

3、延缓衰老:生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老。

4、治疗感冒:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。

5、降高血压:可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。

6、保养肾脏:能很好的起到暖肾养肾的作用。

7、治疗风湿:用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果,最适合夏天湿气重的时候采用了。

8、减少手脚冰凉:生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚方法:

将生姜放入水中大火煮沸,小火熬10分钟,即可。

将部分倒入盆中对入冷水致45度左右,开始泡脚。

水温下降了再加入姜水.一般泡10-15分钟,略微出汗最好.泡脚过程中也可对脚底进行按摩.效果更好.

以上图片来自网络

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