黑糖加一宝,病毒全赶跑,专治冬春小毛病!

时间:2018-03-06 08:55:03 作者:李良济健康养生 阅读: 7547 点赞: 42 分享: 25

黑糖加一宝,病毒全赶跑

俗话说:“黑糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。黑糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧!

01

黑糖+姜

防治感冒

1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯黑糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。

2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗黑糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。

3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫黑糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。

02

黑糖+乌梅

风寒咳嗽

1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上黑糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上黑糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

03

黑糖+山楂

咽喉发炎

1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,黑糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,黑糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

04

黑糖+桂圆

改善睡眠

要发挥黑糖的这些功效,吃法上也有讲究:黑糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和黑糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用黑糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;黑糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点黑糖熬粥,则有益气养血之效。

05

黑糖+鸡蛋

冬季瘙痒

1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝黑糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

2、生发养发:常喝黑糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。

06

6、黑糖+枸杞

清肝明目

1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合黑糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

2、抗击肿瘤:枸杞加黑糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。

07

黑糖+绿茶

补血益气

1、补血益气:黑糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。

2、清热调血:黑糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因黑糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。

08

黑糖+芝麻

牙龈上火

1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,黑糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。

2、头发稀黄:常喝芝麻黑糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。

3、延年益寿:芝麻黑糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻黑糖成分。

《黑糖虽好,适量饮用》

——以下人群,尽量少喝——

三高人群:高血压、高血脂、高血糖,要少吃;

血粘稠:黑糖会增加血液的粘稠度,要少吃;

婴幼儿:婴幼儿未发育完全,要少吃;

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