孕期缺钙可不止是腿抽筋,后果比你想象的严重多了!

时间:2018-03-07 03:59:54 作者:孕期四十周 阅读: 3588 点赞: 80 分享: 74

常常听身边人念叨,怀孕了要注意补钙!

这句话可别听过就算了。补钙,对于孕妈来说太重要了!

要知道,孕期缺钙的后果,可不止是腿抽筋!

无论对于孕妈还是宝宝,缺钙带来的健康伤害都比你想象中的严重多了。

很多孕妈觉得自己每天一杯奶,多半是不缺钙了。

然而,大多数孕妈可能够吃不够钙!

宝宝从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子,需要很多的钙来长骨骼和牙齿。到了孕中晚期,妈妈每天要摄入1000-1200mg的钙。即便是常吃乳制品的西方女性,也常常吃不够足够的钙。

所以,如果你没有每天食用很多牛奶和奶制品,那么最好考虑下额外补钙,向产检医生咨询下是否需要食用钙片或其它补钙产品。

哪种钙片补钙效果好?

其实补钙制剂的效果都差不多,选择正规厂家的靠谱产品即可,千万别被那些浮夸的广告和种草文给蒙蔽了。

图片来源:太平洋亲子网

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