孕期孕妈不能忽略的“工作”,虽然艰苦,为了宝宝也要坚持

时间:2018-03-08 02:10:00 作者:孕婴妈咪 阅读: 1947 点赞: 28 分享: 18

在孕期孕妈要工作了?其实,此工作非彼工作,这里的工作是孕妈为肚子里胎儿所做的工作,这些事情都是为了胎儿,能够健康的发育和顺利的迎接宝宝的出生做准备的。孕期孕妈不能忽略的“工作”,虽然艰苦,为了宝宝也要坚持。

定期产检不能少

这是所有孕妈都应该坚持做的工作。只有定期产检,才能了解孕妇全部的妊娠过程和健康状况。对孕妈的一切症状,做到早期预防、早期发现,并及早采取有效措施,尽可能避免病情发展,正常情况从怀孕到生产前至少要做12次产检。

适度运动助顺产

运动也是孕妈平时的工作之一,一些人认为怀孕以后要多休息,不要乱跑,更别说做运动了。孕妈要根据自身的状况,选择适度的运动方式,为日后顺产做好准备。散步、游泳等都可以选择,每次时间不宜过长,大概半小时到20分钟左右,大家可以根据实际情况调整。

孕妈孕期要会吃

孕妈平时要吃的,就是为了胎儿能够提供足够的养分就必须适当增加营养,但也要营养均衡,控制好体重,否则容易造成体重超标,形成巨大儿,增加分娩难度。

作息规律好榜样

对于孕妈而言,孕妈作息时间会影响胎儿的发育状况,怀孕到34周后,胎儿可以判断白天和黑夜的,跟孕妈每天一样的规律生活。孕妈可要给孩子做个好榜样哦,这样等宝宝出生后更容易养成良好的作息习惯。

孕妈在孕妈的这份工作可不轻松啊,不知道做的怎么样呢?

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