工作焦虑症对应的身体行为

时间:2018-03-19 02:06:05 作者:沃汪盍秦苍 阅读: 9559 点赞: 64 分享: 65

焦虑症是现在很流行的一种精神病,因为生活节奏紧张,许多人在不知不觉变得很烦躁焦虑,其实这是一种慢性疾病。与抑郁症并成为新时代人们最容易犯上的疾病。

首先焦虑症多发生于中青年群体中,诱发的因素主要与人的个性和环境有关。长期处于超负荷工作,长期脑力劳动,人际关系紧张很容易让自己变得焦虑。临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类,如下:

急性焦虑

患者多为在夜间睡梦中出现濒死的感觉,患者心脏剧烈地跳动,胸口憋闷,喉头有堵塞感和呼吸困难。如果过度惊恐会发四肢麻木,口周发麻,面色苍白,腹部坠胀等,进一步加重患者的恐惧,使患者精神崩溃。一般人发生这种症状会持续几分钟或者几个小时,适当放松后可以恢复。

慢性焦虑

这个表现没有那么明显,主要是心慌,疲惫,神经质,气急和胸痛。另外长久处于慢性焦虑可能导致阳痿,尿频急,恶心等。因为平时自己觉察不到,需要通过医师进行检查。

在身体上容易神经过敏,战栗担心,发抖,肠胃或者胸部觉得紧张,大量出汗,轻微的头痛,口腔干燥,喘不上气,心跳加快,四肢发凉以及恶心。

在行为上出现回避行为,依赖行为以及激动不安的行为。对未来的恐惧感到不安,全神贯注于身体上的细微变化,害怕失去控制,反复的产生同一个不安的想法,产生混乱的想法,不能集中注意力。

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